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  • Foto do escritorBhryan Meneses

REPOUSO NÃO É UMA OPÇÃO PARA QUEM TEM DOR LOMBAR


A dor na coluna é uma queixa comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Cerca de 60-80% da população mundial irá sofrer com dor na coluna pelo menos uma vez durante a vida. Muitas vezes, a reação inicial diante desse desconforto é buscar repouso e evitar movimentos bruscos. No entanto, surpreendentemente, o repouso excessivo pode, na verdade, agravar o quadro da dor na coluna.


A ideia de que o repouso total é a melhor abordagem para tratar a dor nas costas é um mito comum. Embora seja compreensível que a intuição nos leve a acreditar que descansar a coluna afetada ajudará na recuperação, diversos estudos demonstram que o repouso prolongado pode resultar em perda de força muscular, rigidez e até mesmo contribuir para a perpetuação da dor.


Em contraste, a Osteopatia emerge como uma alternativa eficaz e holística no tratamento da dor na coluna. Baseada na premissa de que o corpo funciona como uma unidade integrada, a osteopatia busca identificar e tratar as causas subjacentes da dor, ao invés de simplesmente aliviar os sintomas.


Os osteopatas utilizam uma combinação de técnicas manuais, incluindo manipulação articular, mobilização e alongamento, para restaurar o equilíbrio e a função adequada das estruturas musculoesqueléticas. Diferentemente de métodos que se concentram apenas na área afetada, a osteopatia reconhece a interconexão de todas as partes do corpo, promovendo a cura global.



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Em vez de ceder à tentação do repouso total, considere a abordagem holística oferecida pela Osteopatia. Através de uma compreensão abrangente do corpo e técnicas manuais especializadas, a osteopatia se destaca como uma alternativa eficaz e duradoura no tratamento da dor na coluna. Lembre-se, nem toda dor exige repouso; algumas exigem movimento, equilíbrio e a abordagem cuidadosa de um profissional Osteopata para restaurar a saúde e o bem-estar.

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